Pruebas de esfuerzo

¿En qué consiste una Prueba de Esfuerzo?
Es un procedimiento generalizado en medicina deportiva que consiste en valorar la respuesta del organismo ante un ejercicio físico concreto.

¿Cuál es su finalidad?

1. Elaborar un diagnóstico que determine el estado de salud de la persona que realiza la prueba de esfuerzo.

2. Supervisar, valorar y medir la capacidad funcional de esa persona, su capacidad para hacer ejercicio.

¿Qué valores se analizan?

1. Entrevista personalizada para conocer los antecedentes clínicos.

2. Electrocardiograma en reposo y esfuerzo

3. Tensión arterial basal, en esfuerzo y en recuperación

4. Estimación del umbral aeróbico y anaeróbico con métodos metabólicos y ventilatorios

5. Cálculo del consumo máximo de oxígeno

6. Potencia anaeróbica máxima.

¿Qué relación tienen el entrenamiento y la Prueba de Esfuerzo?
La evolución del consumo de oxígeno es paralela a la mejora del rendimiento deportivo y permite medir objetivamente el aumento en la capacidad física.

Por lo tanto, conocer los umbrales aérobico y anaeróbico de una persona resulta fundamental para establecer cuál debe ser la intensidad ideal de los entrenamientos para que esa persona pueda optimizar sus recursos de una forma responsable y segura.